méthode feldenkrais

Fabienne DERIVAUX
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Bouger avec un minimum d’effort et un maximum d’efficacité pour un bon usage de
soi au quotidien comme dans la pratique sportive.

La méthode Feldenkrais, axée sur l’appropriation corporelle, offre une approche unique pour améliorer le bien-être physique et mental. En favorisant une exploration douce et consciente des mouvements, elle permet de libérer les tensions, d’améliorer la posture et de réduire les douleurs chroniques. Cette méthode encourage également une meilleure conscience de soi et une compréhension plus profonde de la manière dont le corps interagit avec son environnement, offrant ainsi un chemin vers une meilleure qualité de vie.