sophrologie relaxation

INFORMATIONS PRATIQUES

Les horaires

Troisième Mercredi de Chaque Mois – 18h

Responsable de l'activité

Sylvie Guillaume

06 79 71 69 98

s.igier@wanadoo.fr

l'objectif

En petit groupe

Amélioration du bien- être

Recherche de l’harmonie psychocorporelle

Relaxation et travail sur l’énergie

les bienfaits

La sophrologie relaxation est une pratique aux nombreux bienfaits pour le bien-être mental et physique. En favorisant la relaxation profonde, elle permet de relâcher les tensions musculaires et mentales, offrant ainsi un soulagement du stress et de l’anxiété. Par des exercices de respiration et de visualisation, elle favorise également un état de calme intérieur et de sérénité, contribuant ainsi à une meilleure gestion des émotions.

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